Posts filed under 'Vetenskap'
Ingen bryr sig om vetenskapen
Om hur den stora massan missat de senaste hundra åren inom vetenskapen
Jag har älskat vetenskap sedan grundskolan. Jag har svaga minnen av att Annica, vår härliga lärare på den tiden, introducerade oss till astronomin. Enda sedan jag fick höra om Jorden, Solen, Månen och alla stjärnor så har jag varit intresserad. Jag har per automatik läst populärvetenskap, för att det är intressant. Men det har fått stå för mig det – för ingen i min närhet har någonsin brytt sig om vetenskap.
När jag blev äldre fokuserade jag ganska mycket på andligheten. Jag såg tydliga paralleller mellan vetenskap och andliga fenomen, men folk vägrade lyssna på mig. Folk brydde sig bara om kristaller och delfinregnbågar. Inte om verkliga fenomen och kritiskt granskande.
Något som en andlig vetenskapsintresserad människa automatiskt älskar är kvantfysik, och relativitetsteorin. Och så klart jag också…
Jag kan inte förstå att människor inte vet vad vetenskapen har lett oss. Inte nog med det, de allra flesta jag pratar med har missat de senaste hundra åren inom vetenskapen. Alla ställer sig helt frågande och perplexa över att rum och tid är en och samma sak, och att tiden går långsammare om man färdas extremt fort. Folk tror jag snackar skit när jag pratar om att observatören faktiskt påverkar elektroner i experiment.
Det är inte som att det är nya rön direkt. Men de är fortfarande helt främmande för de allra flesta. Det klassas väl som för avancerat för grundskolan och gymnasiet, om man inte pluggar naturprogrammet. Ändock lär man sig om atomer och molekyler redan i mellanstadiet, trots att det kan göras hur avancerat som helst med modern vetenskap. Liksom kvantfysik kan förklaras för ett barn. Här kommer ett försök till detta:
2 comments 16 januari 2008
Meditera mera
Hur enkelt det är med meditation och vilka resultat det kan ge
Jag läste en artikel om meditation som var mycket intressant! Den har vetenskapliga fakta som säger att hjärnan faktiskt blir större av att meditera, och att man samtidigt föryngras.
Jag är inte beroende av vad vetenskapen säger för att känna verkliga effekter, men det är alltid kul när vetenskapen kommer ifatt, eftersom de använder mycket kloka metoder för att räkna ut vad som är sant och ej.
Jag brukar rekommendera meditation till människor ibland som verkar lite hispiga och nojiga. Jag får nästan alltid svaret ”Jag vet inte hur man gör…”. Många tror fortfarande att det är något avancerat och flummigt, trots att det nu mera finns företag som regelbundet erbjuder meditationsstunder för sina anställda då det finns vetenskapliga belägg för att man arbetar bättre. Principerna för meditation är mycket enkla, men innan man blir duktig kan det krävas lite övning, det är sant.
Steg 1
Slappna av i hela kroppen. Det spelar ingen roll hur du sitter eller ligger, bara du har det bekvämt. Om du vill försäkra dig om att du är riktigt avslappnad kan du gå igenom alla kroppsdelar, nedifrån och upp, och be varje del av dig släppa alla spänningar.
Försök att känna att det sker, lite som att kroppsdelen flyter ut. Var extra vaksam med käken, nacke och solar plexus som ofta är spända utan att vi tänker på det. Jag som är ganska van vid avslappningsövningar kan bara föreställa mig ett fält som passerar kroppen på en sekund och släpper alla spänningar. Men jag har också upptäckt att ju mer jag verkligen fokuserar på att slappna av, desto bättre blir upplevelsen.
Steg 2
Sluta tänka. Det är oftast en stor utmaning för människor, som är vana att tänka under hela deras vakna tid om dagarna. Den bästa metoden jag känner till att intensivt lyssna efter nästa tanke som skall äga rum i ditt huvud. Vänta mentalt på att den ska komma… det är ungefär som med nysningar alltså, den kommer inte när man väntar på den.
Själva lyssnadet efter tankarna stillar psyket. Andra metoder är att låta tankarna ebba ut genom att tänka igenom det som dyker upp och vänta på att de skall stilla sig. Annars är det ofta en bra metod för människor att fokusera på andningen. För att lära sig att inte tänka alls behöver man ofta fokusera på en enskild sak i början.
Steg 3
Detta steg går ut på att arbeta med sig själv och sin omgivning. Det är dock inte ett krav att man gör detta, i många fall kan steg 1 och 2 ger mer än tillräckligt, särskilt om du är nybörjare. När man väl nått fysisk och psykisk vila så har man här chansen att ändra på sina tankestrukturer ganska så mycket bättre än man har i vanligt vardagligt tillstånd.
Metoder och effekter
Det är inte omöjligt att du får mystiska upplevelser redan efter steg 2. Har du sedan tidigare varit stressad och spänd så kommer dessa två steg att kännas helt underbara. Gör du det fullt ut under en längre tid kommer du troligen att hamna i trans, vilket innebär att kroppen sover medan medvetandet är vaket.
Transstadiet känns ganska konstigt, beroende på hur djup trans du befinner dig i. Första symptomen är ofta att du känner en klar förändring i ditt sätt att tänka och rummet omkring dig kan kännas annorlunda. Exempelvis kan det plötsligt kännas väldigt kallt, eller rummet kan kännas växa ofantligt. Här har du verkligen chansen att nå djupare i ditt medvetande och ändra på det du inte är nöjd med.
Ibland har man inte tid att meditera heller, det vet jag. Men meditation går inte alltid ut på att sitta still i lotusställning. Min favoritmeditation äger rum på spårvagnen från jobbet exempelvis. Folk tror att jag sitter och slumrar, men i själva verket arbetar jag med mig själv och bygger upp önskvärda känslor. Eller när du står i en kö nästa gång, varför stå där och sura, när du kan passa på att meditera lite? Små, vardagsmeditationer kan verkligen förädla ditt liv, jag lovar dig.
De lär inte ta dig till trans, men säkert göra dig till en mer avslappnad och glad människa.
Add comment 15 januari 2008

